Erdlicht

Elemente würdigen und feiern

• Stein/Blume(Erde), Kerze(Feuer), Schale(Wasser), Feder/Räucherwerk(Luft)
• Kontemplation der Elemente in dir: Erde(Knochen), Körperflüssigkeiten(Wasser), Körperwärme(Feuer), Atmung(Luft).
• Affirmation: Bitte, Danksagung, Segen.
• Kraftlied singen, tanzen.

Kraftatem

• Zähle beim Einatmen bis 5.
• Halte den Atem ein während Du bis 10 zählst. Halte dabei den Hals offen, drücke das Zwerchfell hinunter und spanne leicht den Damm an. Bleibe mental im Unterbauch gesammelt.
• Zähle beim Ausatmen bis 5 und entspanne Dich.

Der Atem des Drachen

• Räucherwerk, Schätze der Erde(Wasser, Kristalle, Samen, Früchte)
• Kontemplation: Hüter der Schätze der Erde, weiser Gebrauch der Schätze, die persönlichen Schätze(Gaben, Besitz).
• Feueratem(Blitz aus dem Himmel entfacht Feuer im Basischakra. Das Feuer wandelt alle unerwünschten Gedanken und Energieformen in der Aura in Licht.
• Reibungsatem(gleichzeitig Hals- und Stirnchakra im Fokus halten)
• Meditation: auf hohem Fels nach einem Sommergewitter. Durch den Regenbogen zu zum Hort. Die eigenen Schätze umarmen.
• Meditation: stilles Verschmelzen mit der natürlichen Umgebung. Kommentarloses Wahrnehmen dessen, was ist.

Wandlung

Wenn nicht mehr Zahlen und Figuren Sind Schlüssel aller Kreaturen Wenn die so singen, oder küssen, Mehr als die Tiefgelehrten wissen, Wenn sich die Welt ins freie Leben Und in die freie Welt wird zurück begeben, Wenn dann sich wieder Licht und Schatten Zu echter Klarheit wieder gatten, Und man in Märchen und Gedichten Erkennt die alten wahren Weltgeschichten, Dann fliegt vor Einem geheimen Wort Das ganze verkehrte Wesen fort. (Novalis)